Prävention Rückenkurs

Prävention Prävention

Ein Kurs zur Verbesserung des Bewegungsempfindens. Spezielles Rückentraining hilft Ihnen dabei, Ihren Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Neben dem Training der Rumpfmuskulatur geht es darum, rückengerechtes Alltagsververhalten zu vermitteln und so Rückenproblemen langfristig vorzubeugen. Ein Training bei dem sowohl die Rückenmuskulatur gestärkt als auch die Beweglichkeit und Koordination trainiert wird. Ziel des 3D-Trainings an Seilen, ist die Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, die Verbesserung der Koordination und Veränderung von bestehenden Bewegungsmustern.

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